J'ai effectué ma formation sur 3 ans, à L'Institut de Sophrologie Existentielle Bordeaux-Aquitaine, école de sophrologie et de sophrothérapie existentielle. 

Cette école est membre de la société Française de Sophrologie (SFS), agréés E.A.P, Association Européenne de Psychothérapie. A l'issue de la formation, une certification professionnelle de Sophrologue, répertoriée au  répertoire national des certifications professionnelles est délivrée. Le choix de cette école est fondamental car il garantit un enseignement de qualité, qui me permet de proposer une pratique reconnue de la sophrologie.

Par mes choix professionnels, d'emblée, je me situe dans le champ de la relation d'aide et de l'accompagnement. La relation à l'autre est au cœur de ma pratique professionnelle depuis de nombreuses années. Elle est le matériau sur lequel je me fonde pour tenter d'apporter un socle qui permettra à la personne accompagnée de s'émanciper et de trouver son autonomie. 

Mon parcours professionnel m'a amenée vers la sophrologie, suite à une prise de conscience de la nécessité d'un retour à soi dans le processus de changement de la personne. 

Dans mon secteur professionnel d'origine ( le secteur médico-social), bien souvent, nous "brûlons les étapes"; ce que nous demandons ou attendons des personnes est trop éloigné de ce qu'elles vivent ( réalité subjective), et leur situation présente demande, dans un premier temps, une reprise de contact avec leurs ressources intérieures avant de prendre des décisions, faire des choix, s'orienter, en bref de passer à l'action.

Revenir à soi nécessite à la fois du temps, de l'énergie, mais aussi et surtout l'intentionnalité de cette démarche. La sophrologie n'est pas le seul moyen pour cela, il en existe d'autres. A chacun de trouver la méthode qui lui convient le mieux. 

Cependant, dans ce processus de retour au corps-esprit par la conscience, s'effectue un mouvement de soi vers soi, qui loin de nous isoler, nous renvoie constamment vers le monde, dans lequel nous pouvons nous redéployer différemment et en conscience. 

Elise GARAPON. 

Site internet école ISEBA: https://www.iseba.fr